Очищающая диета

Сегодня мы поговорим с вами о том, как очистить организм от шлаков. Как показывают многолетние клинические исследования,  скопления шлаков, токсинов  и других вредных веществ в нашем теле очень часто служат причиной различных заболеваний.

Я хочу предложить вашему вниманию простые, проверенные временем способы очищения организма от шлаков и вредных веществ. Главное выбрать для себя подходящую методику и регулярно ей пользоваться, и результаты будут превосходными.

Вы будете здоровы и сможете избежать многих болезней.

Способ 1

Приучите себя кушать один раз в неделю утром пучок зелени.

Важно это делать натощак, без хлеба и соли.

Зелень может быть любая, например: укроп, сельдерей, салат, листья чеснока, петрушка. Если не все составляющие зеленого букета присутствуют — не страшно, важно, чтобы обязательно была петрушка. Именно она ключевое звено в очищении вашего организма.

Спустя полчаса после приема зеленого завтрака, приступаем к другому этапу очищения — кушаем свежие фрукты, овощи, ягоды. Водой запивать не нужно.

Пучок зелени заставит усиленно работать вашу мочеполовую систему, особенно петрушка. Употребление ягод, фруктов, овощей активизирует деятельность желудка и кишечника.

Таким образом, из вашего организма естественным образом выйдут токсины, шлаки, накипь,  слизь и прочая гадость.

Способ 2

Утром натощак съедайте половину вареной свеклы натертой на мелкой терке.

Свеклу заправляйте одной столовой ложкой растительного масла (подсолнечное, оливковое и т. д.).

Способ 3

Свежий морковный сок прекрасно очищает организм.

Выпиваем натощак  утром стакан свежего морковного сока.

Способ 4

При каждом приеме пищи добавляем (подмешиваем) в блюда ржаные отруби запаренные кипятком. Отрубей  нужно брать одну — две столовые ложки в сутки.

Способ 5

Между приемами пищи съедайте по 1 столовой ложке очищающей смеси.

Состав смеси:

• Курага — 300 грамм.
• Чернослив — 300 грамм.
• Инжир — 300 грамм.
• Свежий натуральный мед — 100 грамм.

Листья алоэ — 100 грамм.

Все компоненты измельчаем, добавляем мед, хранить смесь следует в холодильнике. Принимать лучше всего между приемами пищи, можно запить стаканом теплой воды и закусить небольшим кусочком ржаного хлеба.

Способ 6

Нежирный кефир с добавлением в него растительного масла.

Добавим 1 столовую ложку масла на стакан кефира, выпивать такой кефир надо вечером или утром. Обязательно натощак.

Способ 7

Травяной сбор.

Для приготовления:

Зверобой, березовые почки, бессмертник, ромашка — берем по 100 грамм каждого компонента сбора.

Все перемешиваем, затем перемалываем, закрываем плотной крышкой в стеклянной банке.

Вечером возьмите одну столовую ложку смеси, залейте ее 500 миллилитрами крутого кипятка. Настаиваем в течение 20 минут.

Затем процеживаем через марлю.

Нальем стакан получившегося отвара, добавим 1 столовую ложку меда и выпиваем.

После приема ничего не есть и не пить.

Лучше делать эту процедуру перед сном. Утром подогреем оставшийся настой, растворим в нем ложку меда и выпьем натощак за 25 минут до завтрака.

Так нужно делать каждый день, пока не закончится приготовленная смесь.

Способ 8

Тщательно вымыть рис и высушить его на чистой бумаге.

Варить рис по 2 столовые ложки каждое утро, меняя воду во время варки на протяжении 10 минут.

Кушать рисовую кашу  нужно натощак. После двух часов после приема каши, можете съесть одно свежее яблоко.

Очищение рисом проводите на протяжении недели и вы увидите прекрасные результаты.

Крепкого Вам здоровья!