Как правильно мыть руки

Причина появления многих недугов, начиная от вирусных заболеваний и заканчивая тяжёлыми инфекционными заболеваниями, таится на поверхности – в прямом смысле этого слова. Банально неправильная гигиена рукможет привести к очень тяжёлым последствиям.

И как избежать подобного рода проблем Вы узнаете из нашей статьи, и надеемся, сделаете для себя правильные выводы.

Уделите всего лишь несколько минут своему здоровью, и будьте уверены, что ваш организм будет максимально защищён от нежелательных и болезненных последствий, вызванных микробами, которые так и норовят попасть в вашу микрофлору.

1. Прежде чем начать процедуру мытья рук необходимо снять кольца, браслеты, часы, ведь они препятствуют удалению микробов и более того, могут стать источником их дальнейшего размножения.
2. Необходимо отрегулировать температуру воды – она должна быть в меру тёплой, а если мыть руки холодной водой, то это приведёт лишь к закупориванию пор вместе с микроорганизмами, а теплая вода – наоборот раскрывает поры и участвует в растворении жировой прослойки на коже.
3. Прежде чем нанести мыло на руки, необходимо предварительно смочить их водой. Мыло лучше использовать жидкое, с целью избежать размножения микробов непосредственно на самом мыле.
4. Затем потрите ладони до образования пены. Желательно если процедура мытья рук будет занимать не менее одной минуты, иначе мытьё рук не принесёт никакого результата.
5. После чего смойте пену под проточной водой, а затем ещё раз нанесите мыло на руки и хорошенько потрите. Если при первом мытье с кожи рук смываются различные микроорганизмы, то при повторном мытье – они вымываться из раскупорившихся пор.
6. Затем следует промокнуть руки одноразовым бумажным полотенцем либо же салфеткой. Не следует это делать тканевым полотенцем, ведь оно после протирания ещё некоторое время остаётся влажным, что и является очагом размножения микробов.
7. Что касается закрытия крана с водой, то и здесь имеются определённые правила: закрывать кран необходимо тоже одноразовой салфеткой, а если этого не делать, то на ваши чистые руки вновь попадут микробы.

И тогда с уверенностью можно сказать, что ваш организм надёжно защищён от проникновения различного вида микробов.