Хроническая диарея

Встречалось ли вам такое понятие, как «хроническая диарея»? Оказывается, что после многих исследований, ученые пришли к выводу, что причиной такого заболевания является плохое питание.

Как лечить хроническую диарею

Прежде чем понять, как вылечить эту «неприятность», нужно знать, что сама по себе хроническая диарея не пройдет. И, прежде всего,  уберите из ежедневного рациона те продукты, которые вызывают понос. Это облегчит симптомы этого заболевания.

Кстати, перед лечением проверьте, не страдаете ли вы на непереносимость лактозы. Очень похожи признаки этих болезней.

Итак, исключаем из рациона молоко и всю кисломолочную продукцию.

Враг номер один при диарее – сорбит. Это вещество используется в различных подсластителях и других сладких продуктах «без сахара», таких, как жевательная резинка, конфеты, диетические продукты с низким содержанием сахара.

Также важно полностью исключить из питания фрукты, такие как персики, груши, сливы, сухофрукты, и яблочный сок.

Чтобы облегчить или предотвратить хроническую диарею, постарайтесь включить в питание большее количество клетчатки в виде круп грубого помола, отрубей и хлеба из цельного зерна. Не рекомендуется такая пища, которая раздражает пищеварительный тракт и ускоряет перистальтику.

Это крепкий кофе, чай и шоколад. Из овощей, которые вызывают симптомы такого состояния – картофель и лук.

Состояние, которое называется дивертикулез толстой кишки (синдром раздраженного кишечника) улучшается, если применить элиминационную диету. Врачи и диетологи рекомендуют полностью исключить из рациона питание, которое вызывает дивертикулез.

Про это состояние трудно найти какую-либо информацию. Об этом редком заболевании не писали даже такие медицинские авторитеты, как Гиппократ, Галан и Маймонида. Почему? Потому что эта типичная болезнь цивилизации практически не существовала в древние времена.

В нынешнее время почти половина человечества, живущая в развитых странах, страдает от такого состояния кишечника, хотя большинство случаев протекает бессимптомно. Но у некоторых людей есть явные признаки дивертикулеза. И они болезненные, и иногда, с очень серьезными воспалительными процессами, которые сопровождаются спазмами в животе, метеоризмом, диареей, или запором.

Во избежание такого заболевания рекомендуется профилактика и лечение с помощью диеты, которая предусматривает употребление продуктов, богатых клетчаткой. Поэтому необходимо регулярно ежедневно потреблять хлеб из муки  грубого помола, отруби, крупы, фрукты и овощи. Кроме того, нельзя забывать про достаточное потребление жидкости в виде минеральных вод без газа, соков и супов.

Нельзя употреблять группы продуктов, которые раздражают стенки кишечника. Это помидоры, клубника, попкорн. Но очень хорошо и полезно для нормализации работы кишечника кушать в разумных количествах орехи, семечки подсолнечника и тыквы, которые обеспечивают организм ценными витаминами и жирными кислотами.

Думаю, вам немного стало понятнее, как лечится хроническая диарея.

Будьте здоровы!