Как бросить курить

Вы спрашиваете, можно ли бросить курить? Да, конечно. Но сначала посмотрим на сложившийся стереотип мышления курильщиков.

Многие считают, что курение сигарет является сексуальным, позволяет расслабиться. Некоторым просто нравится это скверное занятие.

Надеюсь, что вы не будете спорить —  выкуривать даже по одной сигаретке (хотя это только начало) не только опасно, но смертельно опасно. Кроме того, курение вызывает привыкание, поэтому курильщик чувствует себя хорошо тогда, когда закуривает сигаретку. Если вдруг сигарет не оказывается, возникает мысль о необходимости срочно найти эти злосчастные сигареты (купить или «стрельнуть»).

Главное – покурить. Это самая настоящая зависимость, потому что как наркоман не может без героина, так и курильщик не может обойтись без сигарет.

Но все же, можно ли бросить курить, когда это кажется уже невероятным? Ведь, чем больше срок курения, тем сложнее отказаться от этой пагубной привычки.

Вы можете бросить курить быстро и эффективно, применив один очень простой метод. И сделать это возможно прямо сейчас. Как? Взять сигарету, швырнуть на землю, растоптать и принять решение, что она последняя в твоей жизни. Невероятно? Но это  правда.

Бросить курить можно и нужно, применив такой совет. Подумайте, какие существуют положительные и отрицательные аспекты курения. Взвесьте их, напишите на бумаге. И решите, что же вам предпринять.

Конкретные положительные стороны

1. У вас становится больше времени, так как курение одной сигареты забирает практически пять минут вашего времени. Один час времени в день тратит курильщик на пагубное занятие.
2. Бросить курить – это большой поступок в жизни. В своих глазах и глазах своих знакомых.  Для близких вы просто будете примером сильного, волевого человека.
3. Ваше здоровье с каждым днем будет улучшаться. Легкие очистятся от интоксикации, тело очистится, мозг начнет работать яснее, утомляемость уйдет. Вы перестанете со временем кашлять, как «туберкулезник». Кожа лица приобретет вместо неестественного цвета природный оттенок. Зубы ваши точно скажут «спасибо» за такой поступок.
4. Вы сможете своим детям, родственникам всегда смело сказать, положив на сердце руку, что лучше не делать такого и не начинать курить. Ведь бывшему курильщику поверят больше.
5. А теперь посчитайте, сколько денег вы тратите в месяц, год, пять – десять лет на покупку яда, который называется табак. Какая цифра получилась. Представьте,  сколько же вы  сэкономите денег, если бросите курить. За эти деньги можно поехать в отпуск с семьей, купить необходимые вещи или отдать их в благотворительность.

Как бросить курить, чтобы не набрать вес

Скажу, что отказ от курения не вызывает увеличение веса. Просто вы поймете, что через некоторое время нужно будет девать куда-то высвободившуюся энергию. Для этого начните заниматься зарядкой. Начните бегать, плавать, пойдите на танцы, катайтесь на велосипеде и т.д. Эти мероприятия оказывают положительное влияние на ваше тело.

Ну что, вы еще думаете,  можно ли бросить курить или нет? Пока не поздно, сделайте это! Держать в зубах сигарету уже не модно. Нынче мода вести здоровый образ жизни.

Здоровья вам.