Гигиена ротовой полости

Наверняка с детского возраста всем известны основы здоровья рта. Но вот применяем ли мы все так, как нам рассказывали стоматологи? Думаю, что не мешало бы напомнить.

Как правильно чистить зубы

Чтобы знать основы здоровья рта не обязательно изучать массу литературы. Достаточно просто знать, как правильно чистить зубки.

Во-первых, зубы чистят не менее 120 секунд. Хотя у большинства взрослых эта процедура сокращается в два раза. Правильная чистка зубов заключается в проведении правильных и аккуратных движений, с особым акцентом на линии десен, труднодоступных задних зубов и области вокруг пломбы, коронки и других зубных протезов.

Внимательно очищайте зубки со всех сторон – это их основа здоровья

Чистим наружные поверхности верхних и нижних зубов, затем очищаем внутреннюю поверхность. Следующим этапом – очистка жевательных поверхностей. Аккуратно почистите снаружи, внутри каждого зуба с помощью коротких движений вперед и назад. Для свежего дыхания не забудьте аккуратно очистить язык, удаляя при этом бактерии.

Для основы здоровья зубов важно правильно выбрать зубную щетку

Большинство стоматологов советуют, что щетка с мягкой щетиной лучше всего подходит для удаления зубных бляшек и налета. Рекомендуется использование малых наконечников на щетку, которые позволяют достигать всей области рта, в том числе труднодоступных мест (задних зубов).

Многие говорят, что для этого хорошо подходит электрическая зубная щетка, которая эффективно чистит зубки.

Насколько важным является использование соответствующей зубной пасты

Для основы здоровья ротовой полости нужно правильно подобрать  зубную пасту. Ассортимент настолько велик, что нужно учесть состояние ваших зубов и десен, чтобы не повредить им. Поэтому здесь необходим совет стоматолога, который при осмотре ваших зубов четко определит, какую именно пасту следует подобрать вам.

И, последнее. Как часто нужно менять зубную щеточку

Не реже, чем через каждые три месяца. После серьезных заболеваний, таких как грипп, простуда, рекомендуется также менять зубную щетку, так как в ней скапливаются болезнетворные микробы. Но можно и хорошенько ее продезинфицировать.

Вот такие несложные основы здоровья ротовой полости нужно знать и применять не только взрослым, но и деткам!