Спорт и хобби

Существует очень много видов хобби. Но стоит сказать об одном, пожалуй, самом полезном, хобби, которым занимаются тысячи и десятки тысяч человек. Это спорт.

Я имею в виду любительский, не профессиональный спорт. Тысячи людей – молодых и пожилых, мужчин и женщин – постоянно ходят в спортзалы, проводя многие часы в тренировках. Невозможно придумать более полезный вид активного отдыха, укрепляющий как тело, так и психику.

Теннис и фитнес, лыжи и бег и бадминтон, бодибилдинг и аэробика, плавание и танцы – трудно перечислить все, чем занимаются люди, чтобы поддерживать себя в форме.

Регулярные занятия спортом позволяют чувствовать себя бодрее, поддерживать тонус мышц, оставаться в хорошей форме до глубокой старости. Кроме того, занятия спортом благотворно влияют на работу кровеносной, сердечно — сосудистой, нервной системы и внутренних органов.

От природы человек – активное существо. В наших мышцах живет потребность двигаться, двигаться, преодолевая сопротивление силы тяжести. В движениях человека, который реализовал эту потребность, в движениях тренированного человека просматривается пластика, грациозность, легкость, подвижность.

Для современного человека это особенно важно, поскольку большую часть времени мы проводим, работая в офисах, за компьютерами, в сидячем положении. Регулярные занятия спортом поднимают мышечный тонус, улучшают самочувствие и даже увеличивают привлекательность человека.

У человека, который занимается спортом, часто более красивое тело, чем у тех, кто тренировками пренебрегает.

Занятия спортом являются важной частью активного и здорового образа жизни. Хотя в профессиональном спорте часто ставятся рекорды, и спортсмены получают ценные призы и награды, иногда ценой этих побед оказываются травмы.

Травмы, которые заставляют спортсменов уходить из большого спорта. В любительском спорте наоборот – бодрость и здоровье являются самыми ценными призами для тех, кто им занимается.

Спорт – это отличная комбинация отдыха и активности, подвижности и релаксации, досуга и здорового образа жизни. Найдите себе вид спорта по своему вкусу и возможностям и до встречи в спортзале!