Меню

Медицина и здоровье 6.10.2011

Ожирение

такая еда приводит к ожирению_takaya eda privodit k ozhireniyu

Ожирение — это серьезное заболевание, вызванное глубокими нарушениями обменных процессов в организме. Даже такой сравнительно небольшой лишний вес, как 5 кг, увеличивает риск возникновения болезней, подавляя функцию поджелудочной железы. Это, в свою очередь, может снизить иммунитет, привести к атеросклерозу.

Примерно к 50 годам защитные возможности организма снижаются вдвое из-за избытка холестерина в лимфоцитах и снижения активности последних.  Статистика говорит о том, что у людей с избыточной массой тела чаще появляются камни в почках, и желчном пузыре, чаще развивается сахарный диабет.

как появляются жиры в организме_kak pojavlyajutsya zhiry v organizme

Печальный результат этого – высокая заболеваемость и ранняя смертность. Ожирение укорачивает жизнь человека в среднем на 8-10 лет. Однако бороться с ожирением возможно, особенно если знать причины появления избыточного веса.

  1. Главная причина ожирения – употребление высококалорийных продуктов, излишек которых переходит в жир. По калорийности съедаемой пищи мы занимаем одно из первых мест в мире.
  2. Вторая причина – мы едим не то, что надо организму, а то, что нравится или что найдем в магазинах. В результате в организме возникает искусственный дефицит необходимых для нормальной жизнедеятельности витаминов и микроэлементов, и человек испытывает голод даже при большом количестве съеденной пищи.
  3. Третья причина – низкая физическая активность, причем как у детей, так и взрослых. В нашей стране всего 5-7% взрослого населения занимается физкультурой. В Европе, США и Японии этот показатель доходит до 70%.

И дело тут не только в низкой оснащенности наших городов и поселков спортзалами. Для того, чтобы сделать зарядку, пройтись или пробежаться не нужны стадионы, спортзалы или бассейны, достаточно вашего желания быть здоровым.

такая еда приводит к ожирению_takaya eda privodit k ozhireniyuтакая еда приводит к ожирению_takaya eda privodit k ozhireniyu

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector