Крепкий и здоровый сон

В той статье мы с вами, дорогие наши читатели, поговорим про крепкий, здоровый сон.

Всем нам очень важно, просто жизненно необходимо нормально высыпаться. Полноценный отдых дает нашему организму возможность восстановить силы, пополнить запасы энергии, чтобы мы могли чувствовать себя бодро в течение дня  — всем нам необходим здоровый крепкий сон.

Засыпать, это та простая и самая естественная вещь, которую природа заложила в наш организм для отдыха. Между тем в мире миллионы людей испытывают трудности именно из-за того, что не могут нормально высыпаться, некоторым людям сон не приносит отдыха. А если человек полноценно не отдохнул, это отрицательно может сказываться на психике и физическом самочувствии.

Между тем с древних времен до нас дошли очень действенные средства, приемы, которые помогают укрепить наш сон, защитить наше тело и душу  во время сна. Применяя эти древние знания — вы всегда будете отлично высыпаться, ваш сон станет полноценным, а проснувшись, вы будете себя бодро чувствовать в течение всего дня.

Начнем наш рассказ о древних магических приемах, которые защитят вас и подарят полноценный отдых во время сна

Если вас мучает бессонница, положите в изголовье кровати ветку с зелеными листьями. В данном случае растение может быть любым, только чтобы вам оно нравилось, не вызывало у вас аллергии и не было ядовитым. Под подушку рекомендуется положить магнит или листья зеленого салата — это облегчит засыпание.

Очень эффективно зарекомендовал себя для борьбы с бессонницей следующий способ — нужно сшить квадратную подушечку размером 15  на 15 сантиметров. Нашу подушечку мы набиваем наполовину ватой,  а оставшуюся половину семенами сельдерея. Эту подушечку надо положить сверху вашей подушки, очень скоро ваш сон наладится, а засыпать станет намного легче.

Отличное средство для полноценного отдыха,  обладающее к тому же сильным снотворным действием — это применение эфирных масел. Чтобы обеспечить полноценный крепкий сон в ароматерапии применяют такие эфирные масла — масло мелиссы, ромашки, липы, бергамота, сандала, фиалки.

Все эти масла обладают прекрасным ароматом, действуют успокаивающе на организм, способствуют  быстрому засыпанию и крепкому сну.

Если вас мучает бессонница, а ваш сон тревожен и не приносит долгожданно отдыха — настоятельно рекомендуем вам зажигать аромалампу перед сном, наполняя спальню вашим любимым ароматом.

Аромалампа — это небольшой глиняный или каменный сосуд с чашей наверху и нишей для свечи внизу. Пользоваться аромалампой очень просто — капните в чашу 5 -7 капель вашего любимого масла или смеси масел, разбавьте масло водой, ее нужно примерно 1/8 стакана.

Затем поставьте в нишу аромалампы свечу и зажгите ее — когда масло нагреется, ваша комната наполнится чудесными ароматами цветов и растений — они подарят вам крепкий сон и приятные сновидения.

Древние магические науки свидетельствуют — наши тела особенно беззащитны во время сна. Чтобы обеспечить себе надежную защиту до возвращения сознания, рекомендуется применять такие средства, которые зарекомендовали себя как надежные стражи нашего тела и души во время сна.

Листья эвкалипта или лапчатки, которые надо положить под подушку и нож под кроватью — защитят ваш сон и вас от всего недоброго, что может угрожать вашему телу и духу.

Маленькое зеркальце рекомендуется повесить в изголовье кровати — это служит отражением от вас любого зла. В спальне очень полезно держать растущее растение цикламен — мощная защита, оберег спящего человека.

Если вас одолевают ночные кошмары, вам помогут тимьян и анис — сшейте маленькую подушечку примерно 20 на 30 сантиметров и заполните ее семенами этих растений. После этого спите на приготовленной подушечке — кошмары уйдут, а сон станет крепким.

С глубокой древности известно, крепкий сон — прекрасное средство для исцеления тела от различных недугов.

Приведем несколько простых рецептов, которые помогут процессу выздоровления организма во время сна

Если к кровати привязать большую красную луковицу — это защитит вас от болезней, ускорит выздоровление. Однако, запах лука может вас утомить, поэтому этим методом пользуйтесь осторожно.

Магнит в форме подковы — поможет от боли и колики, он поглощает негативную энергию, надо положить магнит в постель во  время вашего сна, боли уйдут — вы хорошо отдохнете.

Если вас мучает боль в спине — положите под матрас натуральную пробку от шампанского или вина, уже очень скоро вы почувствуете себя гораздо лучше.

Прекрасно охраняют от болезней и значительно ускоряют выздоровление, обыкновенные еловые ветки — просто повесьте их над своей кроватью, болезни отступят.

Вот такие простые и очень действенные рекомендации, проверенные многими поколениями для вас — чтобы ваш сон был крепким, здоровым, а самочувствие отличным.

Помните еще одно важное правило, когда проснетесь, пусть ваши первые слова будут приятными, а мысли позитивными — это принесет удачу на весь день.

Крепкого вам здоровья!