Русская баня

Ходим в баню пять лет. Практически отметили юбилей. Это замечательное хобби появилось у нас случайно, скорее чтобы сбежать от серых будней и бытовых проблем.

Пять лет назад, сразу после нового года, который мы (мы – это целая банда подружек, и бывшие одноклассники, и однокурсники, и кумовья, и родственники) традиционно отмечали в узком кругу семьи.

А я давно мечтала побывать в бане, и после праздника предложила подружкам сходить в нее. Сказано —  сделано. Как то подозрительно быстро собрались, обо всем договорились и сходили. Чувство, как будто ты взлетаешь, ты в раю, скажу словами из кинофильма. Как же понравилось. Первое, чисто женский коллектив, и посмеялись, и попели, и поболтали вволю. Договорились ходить по возможности чаще.

И вот уже пять лет наша компания, пусть не так часто как хотелось бы, но ходит в баню. Конечно, нельзя сравнивать наш багаж знаний, с тем первоначальным. Баня – целая наука, с которой мы знакомились постепенно. Первое, что надо сделать, это  определиться, что вы хотите.

Русская баня, сауна, инфракрасная и так далее. Я просто обожаю русскую баню, пар, веничек нет ничего прекраснее.  Второе, возьмите с собой соль, мед и обязательно шапочку для волос. Это единственное, что, пожалуй, сильно страдает от бани. Как только пришли, снимите все лишнее (серьги, часы, цепочку и прочее), только вы и простыня. Важно идти в баню и не сытым, и не голодным.

По возможности поешьте часика за два. Нельзя входить в парилку сразу после еды, а тем более в нетрезвом состоянии. И в бане выпивать категорически нельзя. Если хотите выпить — в кафешку, но не  в баню. Баня – это удовольствие, не надо ни куда торопиться.  Первый заход не более чем на десять минут. Можете подбавить пару, вылейте на печь ковш воды, но лучше в следующие заходы. Обязательно дышать только ртом.

Лучше всего входите в парилку короткими интервалами, десять минут паритесь, десять перерыв. Главное не сильно остывать после парилки.  Вообще настроить организм во время первого прогрева, не усердствуйте, думайте о последствиях. Вот я и моя подружка очень бережем свое здоровье, чувствуем, что хватит, выходим из парилки.

Зато моя невестка, жадина, сидит, пока дурно не станет. Говорит, что же я зря деньги платила, глаза навыкат, сердцебиение, потом выходит и сидит час отдыхает. Думайте и о вреде, который можно нанести здоровью.

Самое прекрасное наступает после второй и третьей парки. Это контраст. После выхода из парилки холодный душ, снег – красота. Но я обожаю бассейн. Сколько бы бань мы не перепробовали, если нет бассейна, все и баня не мила.

Лучшее время наступает после второго, на третий заход – это веник. Веник  можно сравнить с блаженством. Перепробовали разные, и дубовые, и березовые и липовые. Для меня краше дубового нет.  Не забудьте, как только пришли в баню  запарьте веник.

В тазик с веником налейте горячую воду и чем-то накройте, пусть стоит час или чуть больше, пока не придет время. Веник нужно использовать, как опахало, главное прогреть тело, не жалейте воды. Мочите его и вперед. Самые замечательные зоны – пятки, по ним можно бить посильнее.

Там все точки, заведите организм.  А тело обхлестывайте, как будто режете ножом, это помогает усилить кровообращение. И только в конце обильно намажьте тело, заранее перемешанными солью и медом. Поверьте, кожа чистый бархат лучше, чем у младенца.

Найдите время для себя. Баня  —  это здоровье. Позаботьтесь о нем.